Как да запазим мускулната си маса при сваляне на килограми
Дойде време да поговорим за една доста интересна тема, която все по-често се обсъжда в интернет пространството и...
Как да качим мускулна маса без да омазняваме?
Мускулите придават на тялото не само добър външен вид, но и участват в изпълнението на редица дейности в...
Какво да ядем след тренировка? Съвети от REZUS
Всеобщо е мнението, че храненето след тренировка е може би най-важното за деня. И все пак набавянето на адекватно...
Хранителни добавки за покачване на мускулна маса
Време е да отговорим на един от най-дискутираните въпроси, а именно кои хранителни добавки са подходящи за покачване...
Водна задръжка на тялото
Около 70% от човешкото тяло е изградено от вода – не кости, не мускули или друга тъкан, просто...
Видове протеини и тяхната биологична стойност
Дойде време да напишем някой друг ред за различните видове протеини под формата на хранителни добавки на прах....
Хранителни добавки за понижаване на теглото
Изборът от хранителни добавки на пазара вече е твъде голям и си задавате въпроса "Кои хранителни добавки наистина...
Разлика между химия и хранителни добавки
Доста често хората не правят разграничение между "химия" и хранителни добавки (суплементи), а разликата е от земята до небето. Нека...