Момиче тренира

Как да запазим мускулната си маса при сваляне на килограми и защо е важна тя

Дойде време да поговорим за една доста интересна тема, която все по-често се обсъжда в интернет пространството и сред спортуващите. Това е така, защото засяга всички желаещи да изградят едно по-красиво и хармонично...

Прочети още

готвене на стек

Как да качим мускулна маса без да омазняваме?

Мускулите придават на тялото не само добър външен вид, но и участват в изпълнението на редица дейности в ежедневието. Тогава не би трябвало да е изненада, че много хора проявяват желание да натрупат...

Прочети още

вечеря със сьомга

Какво да ядем след тренировка?

Всеобщо е мнението, че храненето след тренировка е може би най-важното за деня. И все пак набавянето на адекватно количество хранителни вещества през целия ден е необходимост за оптималното възстановяване...

Прочети още

суроватъчен протеин

Видове протеини и тяхната биологична стойност

Дойде време да напишем някой друг ред за различните видове протеини под формата на хранителни добавки на прах. Преди това обаче ще Ви запознаем с няколко интересни факта свързани с белтъчините, които може...

Прочети още

Rezus Хранителни Добавки

Хранителни добавки за понижаване на теглото

Изборът от хранителни добавки на пазара вече е твъде голям и си задавате въпроса "Кои хранителни добавки наистина работят и кои са продукт на маркетинга?". През годините са направени множество...

Прочети още

Химия срещу Хранителните Добавки

Разлика между химия и хранителни добавки

Доста често хората не правят разграничение между "химия" и хранителни добавки (суплементи), а разликата е от земята до небето. Нека ви обясним на разбираем език как да различавате двете неща едно от друго.

Прочети още